Etiqueta: estiramiento

Estirar son los ejercicios que realizamos después de culminar una actividad, así logramos liberar las tensiones que se puedan presentar en los músculos; estos estiramientos se pueden realizar

Cómo hacer un estiramiento correctamente   El estiramiento es esencial  tanto antes como después de realizar alguna actividad física, ayudándonos a mantener los músculos de nuestro cuerpo sanos.