¿Cómo realizar un laxante natural?
¿Cómo realizar un laxante natural?
La constipación es un problema que puede volverse grave si no se soluciona rápidamente. Muchas son las causas por la que se produce, pero afortunadamente hay varios métodos para poder eliminar la constipación.
Para cada problema existe un remedio casero y por eso en esta ocasión te enseñamos a realizar un laxante totalmente natural.
¿Cómo realizar un laxante natural?
¿Qué necesitamos?- Materiales.
- 5 ciruelas maduras.
- Agua.
- Azúcar.
- Recipiente.
- Aceite de oliva.
Cómo realizar un laxante natural paso a paso.
1. Lava y pela las circuelas, luego quita los carozos con mucho cuidado de no lastimarte.
2. Coloca a hervir agua en una cacerola y luego añade las frutas, deja que reposen durante 15 minutos a fuego lento y quítalas de allí.
3. Coloca las ciruelas en el recipiente y comienza a pisarlas con un tenedor, asegúrate de que no queden trozos de ciruela. Puedes utilizar la procesadora o la licuadora si deseas realizar la compota mucho más rápido.
4. Cuando hayas obtenido la compota añade una cucharada de azúcar y mezcla bien para unir los ingredientes.
5. Por ultimo solo debes agregar una cucharadita de aceite de oliva y vuelve a revolver. Otra opción para crear un laxante natural es licuar 2 ciruelas y una taza de agua.
6. Luego debes filtrar la preparación para obtener el zumo de la ciruela y agregarle a este una cucharada de azúcar.
7. En caso de que sufras de constipación crónica es recomendable que añadas este zumo a tu dieta.
8. La ciruela es capaz de ablandar las heces que se han acumulado y ayudar a despedirlas sin sufrir demasiadas molestias.
9. La gran ventaja de este laxante natural de ciruela es que tienen un sabor delicioso y además de dar muy buenos resultados en poco tiempo es muy económico.