¿Cómo puedo mejorar la salud de mis uñas?

¿Cómo puedo mejorar la salud de mis uñas?

Saber sobre la salud de tus uñas es de gran utilidad. Esto, no solamente por cómo lucen por fuera, sino también porque podemos saber cuál es nuestra salud interna. Las uñas representan cómo estamos internamente y si tenemos algún déficit de alimentación. Lo notamos por el poco crecimiento de estas, o por el color amarillento.uñas 3

Formación de las uñas

Las uñas se forman por una lámina transparente que se pega a nuestros dedos. Esto es conocido como lecho ungueal. En estas mismas capas se transporta sangre hacia la punta de nuestros dedos y en las manos. Las uñas representan fuerza en el organismo. Si la formación de las tuyas no pareciese del todo sana, quizás debas revisar que algo te está faltando.

Esta parte de nuestro cuerpo crece alrededor de tres milímetros semanalmente. Si tus uñas crecen quebradizas –o no fuertes del todo-, el magnesio o potasio en tu organismo podría estar fallando.uñas 1

Recomendaciones

La alimentación no solamente es importante para un desarrollo general de cuerpo y el organismo. La salud de las uñas también es indispensable, pues con las manos hacemos todo lo que debemos comer, tocar y sentir.

Te recomendamos realizar una dieta en la cual te alimentes con todos los nutrientes que ayudan a la estructura ósea y a las articulaciones. Las uñas, estos pequeños elementos que crecen en nuestras manos, son muestras de la fuerza que necesita el cuerpo y el organismo.

También, para que no crezcan de manera quebradiza, puedes colocar un limón encima de ellas. Corta un limón por la mitad y colócalo encima de cada uña, como si las estuvieras frotando, para que todos los nutrientes del limón sean absorbidos por la uña.uñas 2

Cuida la salud de tus uñas, como si fuera tu organismo interno, y verás la mejora. Recuerda que, finalmente, tu cuerpo es el reflejo del funcionamiento de tu organismo. Además, unas uñas hermosas forman parte de unas manos dignas de admirar.

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