¿Cómo prevenir la preeclampsia?
¿Cómo prevenir la preeclampsia?
La preeclampsia es uno de los trastornos más comunes durante el embarazo que afecta al menos al 5% de las mujeres.
Este se manifiesta en cualquier etapa del embarazo, frecuentemente alrededor de las 37 semanas de gestación, incluso puede llegar a presentarse después del parto, por lo general en las primeras 48 horas.
Suele presentarse sobre todo en las mujeres primerizas, en mujeres mayores de 40 años, en embarazos durante la adolescencia, puede ser por herencia es decir, que la madre o hermanas de la embarazada hayan tenido preeclampsia, también puede presentarse en aquellas mujeres que presentan diabetes, enfermedades renales e hipertensión arterial.
Algunas de las consecuencias de la preeclampsia son:
- Impide el crecimiento intrauterino del feto.
- Disminuye el volumen del líquido amniótico.
- Puede provocar el desprendimiento prematuro de la placenta (en casos extremos).
- Aumenta el riesgo de vida para el bebé.
Las causas más comunes pueden ser:
- Mala alimentación durante el embarazo, consumir mucha sal, harinas, grasas, comida chatarra, refrescos, entre otros.
- Problemas vasculares.
- No asistir a los chequeos médicos.
Aunque no existen remedios para la preeclampsia, se puede prevenir o reducir las probabilidades de padecerla siguiendo estos consejos:
- Asiste a todos los controles pre-natales es la mejor forma de detectar a tiempo cualquier anormalidad durante la gestación.
- Revisa constantemente tu presión arterial, ya que durante el embarazo esta suele ser muy elevada y puede generar una preeclampsia silenciosa (muy peligrosa).
- Aliméntate sanamente, come frutas, vegetales, cereales.
- Sustituye los fritos por alimentos preparados a la plancha o al vapor.
- Consume alimentos preparados con poca sal.
- Mantente al día con todos los medicamentos recetados por el médico.
- Trata de mantenerte muy relajada, cero estrés, muchas personas sufren de tensión emocional y sin saberlo; por una rabia o estar bajo estrés les puede afectar.
