Cómo mejorar la concentración en el trabajo
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Para lograr hacer un buen trabajo deberás dedicarle concentración a cada tarea. Para mejorar la concentración en el trabajo solo hace falta mantener un área de trabajo limpia y ordenada. Ir a las tareas más difíciles primero, dejando las fáciles para más tarde en el día. Permanezca motivado recordando porqué usted es apasionado sobre su trabajo y porqué merece su esfuerzo completo.
Creación del entorno adecuado
Mantenga su área de trabajo limpia. Pase los últimos 15 minutos de cada día organizando su espacio de trabajo. Apilar o archivar documentos misceláneos. Tira la basura. Despeje las ventanas extra, abiertas en su computadora. Incluso puede establecer el trabajo del día siguiente, si usted sabe lo que será. Esto le ayudará a comenzar cada día fresco con un espacio acogedor que lo ayudará a mejorar la concentración en el trabajo.
Apaga tu teléfono. Cuando llegue al trabajo, coloque su teléfono dentro de un cajón cerrado. O bien, apáguelo y colóquelo sobre su escritorio. Haga un punto para comprobar solamente su teléfono en los descansos. Utilice otro dispositivo como temporizador o reloj. Si su teléfono de oficina es una distracción, vea si puede colocarlo en silencio también. Compruebe sus mensajes en determinados momentos y luego responda a ellos. Alejarse de las distracciones lo ayudan a mejorar la concentrarción en el trabajo efectivamente.
Dominar la gestión del tiempo
Comience con las tareas difíciles. Lo más probable es que tenga la mayor cantidad de energía al comienzo de su día de trabajo, así que salte directamente a los trabajos que requieren concentración adicional. La Concentración en el trabajo debe centrarse en las tareas que son nuevas para usted o que necesitan un alto nivel de creatividad. Deje el trabajo sin sentido o básico hasta el final del día o cuando se siente como si estuviera rezagado.
Trabajar en una sola tarea a la vez. Muchas personas sugieren multitarea, pero saltando de un elemento a otro puede realmente drenar sus energías más rápido. En su lugar, elija una tarea en particular y concentrarse en terminarla con plena satisfacción. “Tarea única” también le ayudará a establecer metas razonables y reanudar el trabajo a pesar de las interrupciones.