Cómo disfrutar de la vejez

Disfrutar la vejez  es importante. Esta es una de las etapas más importantes en la vida del ser humano,  puesto que ya tenemos todo el conocimiento y experiencia de la vida, y por ende podemos ayudar a otros porque ya pasamos por muchas de sus experiencias. Es importante que aquí podamos estar dispuestos a recibir, a escuchar, a intercambiar conocimiento y a descansar.

Disfrutar la vejez es un proceso que tiene que empezar por renovar nuestra vitalidad y no olvidar las prioridades que teníamos en nuestra juventud: mantener una alimentación sana y balanceada que incluya alimentos naturales, ingerir mucho líquido, eliminar el consumo de sal, grases, carnes toxicas y azúcar blanca, etc. Nada muy distinto a las prioridades alimenticias que se tenían hace años. Es importante evitar la pasividad y se debe mantener un ejercicio constante del cuerpo. Las personas que más se ejercitan son las que tienen una vejez llena de muchas ventajas y salud.

No veas tus años de retiro como un encierro

Es de gran importancia tener algún hobbie, tener algo que te mantenga ocupado(a) y divertido. Pueden ser clases de cocina, un club de lectura, incluso jugar videojuegos o tomar fotografías. Cualquier actividad que te mantenga en actividad tanto física como mental será perfecta para que descanses sin entrar en el sedentarismo.

Hacer amigos y mantener el contacto con tus amistades es una buena forma de pasar el tiempo.,  Inscríbete en clubes o participa en actividades recreativas que te permitan ser una persona feliz. Date permiso para disfrutar sin prejuicios en ningún momento.

Evita a toda costa las malas actitudes

El hecho de que estés en tus años de retiro no significa que has dejado de ser útil. Elimina de tu vida un vocabulario de queja y juicio. Cuando pasamos mucho tiempo de inactividad es cuando vienen las enfermedades, así que para disfrutar la vejez es de gran importancia asumir esta etapa de tu vida como un merecido descanso y no como una muerte prematura.

Busca involucrarte en la vida de tus nietos, si los tienes. Si te gusta tratar con niños, ofrécete como voluntario(a) para ayudar a cuidar niños en una guardería. Así disfrutas de la compañía y ayudar a enseñar valores a los más pequeños. Comparte tu vida con una mascota, siembre un jardín en tu patio. Haz lo que salga de tu corazón, pero sé útil, porque puedes serlo. De este modo podrás disfrutar de tu vejez sin arrepentimientos y sin ser una carga, que es una de las preocupaciones de muchos al llegar a esta edad.