Cómo prevenir el catarro

¿Sabías qué? En la actualidad, existen alrededor de 200 virus que pueden provocar el catarro, por lo que entonces es físicamente imposible diseñar una vacuna para prevenirlo. Sin embargo, si es posible prevenirlo. Por eso si te has pregunta ¿Cómo prevenir el catarro? Te invitamos a continuar leyendo este artículo, y conoce algunas formas bastantes útiles de como prevenir el catarro.

Métodos preventivos

Aunque no siempre es posible como prevenir el catarro, siguiendo estos consejos te aseguramos que reducidoras tus posibilidades de pacerlo.

1. No te lleves las manos a la nariz ni a la boca constantemente.
2. Lávate las manos frecuentemente con jabón y agua preferiblemente caliente.
3. Limpia las tazas y vasos siempre con detergente y agua caliente
4. Ingiere habitualmente vitamina C, esto ayuda a aliviar los síntomas de catarro y sobre todo ayuda a prevenir el mismo.
5. Los ambientadores son realmente útiles para expulsar la mucosidad, por eso no dudes en utilizarlos.

Siempre expuestos

Una de las creencias que se ha popularizado sobre cómo prevenir el catarro, es evitar exponerse constantemente a las bajas temperaturas.

Sin embargo, a lo que verdaderamente estamos expuestos es al virus que produce el catarro. Por eso, debemos cuidarnos contestemente ya que siempre estamos expuestos al contacto con gérmenes.

Es fundamente, tener una buena higiene personal es el mejor aleado al momento de saber cómo prevenir el catarro. Ten cuidado al sonarte la nariz, estornudar o toser, siempre lávate las manos y mejor aún, si lo haces con algún gel desinfectante.

Además, evita en la medida posible el contacto con una persona enferma de catarro, sobre todo en los primeros días de padecimiento.

¿Ya estas acatarrado?

Pero, si ya este acatarrado poco puedes hacer para curarlo inmediatamente. Sin embargo, aunque no sabrás como combatir el catarro, si podrás aliviar los síntomas mientras esperas a que cumpla su ciclo.

Por eso, te dejamos estos útiles consejos que te ayudaran muchísimo si ya te encuentras afectado:

• Ingiere una gran cantidad de líquidos, ya que te ayudarán a descongestionar tu organismo y eliminar toxinas.
• Toma analgésicos suaves para aliviar las principales molestias como el dolor de cabeza.
• Deberás beber jugos ricos en vitamina C o también puedes ingerir directamente la vitamina concentradas en pastillas.
• Procura dormir lo más que puedas
• Utiliza pañuelos desechables que deberás tirarlos una vez que lo hayas utilizado
• Procura en la manera posible, no recurrir a los antibióticos pues estos combaten las bacterias y no los virus.

Te aseguramos que siguiendo estos consejos sobre cómo combatir el catarro al pie de la letra podrás llevar una vida más saludable.