Cómo organizar tu vida

A veces cuesta encontrar el equilibrio de nuestras vidas para que las horas del día alcancen y se saquen adelante todas las responsabilidades, desarrollando ansiedad y estrés por el cúmulo de tareas pendientes y una falta de organización para lograrlas todas. Hay una variedad de herramientas y pasos a seguir que funcionan efectivamente para organizar tu vida. Una de estas y la más recomendadas es crearse y apegarse a un horario.

El preparar un horario hará que sea mucho más fácil separar por bloques específicos las tareas del día y preparar la mente para que se apegue a esa planificación. Aquí dejamos algunos consejos que se pueden tomar a la hora de organizarse y no dejarse consumir por el estrés.

El uso de un horario ayuda a organizar tu vida

Puedes tomarte 8 minutos para planificar antes de comenzar tu día. Es importante que dividas por bloques de trabajo y vida personal, incluyendo horas de descanso y comidas, desde el inicio del día hasta el final de la jornada. Este pudiera ser un horario general, aunque no está mal cambiar de vez en cuando la rutina, incluyendo nuevos hábitos sencillos.

Cuando culmine cada día no olvides anotar en una agenda lo que tienes pendiente para el día siguiente, así se evita que se pase por alto cualquier tarea. Toma una hora específica por las noches, por ejemplo, a las 9:00 pm, para dejarlas por escrito.

Si bien la jornada laboral sumada a las responsabilidades personales parece absorber toda la atención, es necesario que te tomes horas de descanso y comas apropiadamente. Establece una hora de almuerzo en el que sepas que puedes cumplirlo la mayoría del tiempo, junto con alguna actividad de ocio o de pasatiempos que te revitalicen, asegurando así poder continuar con las labores sin tanto desgaste.

No te preocupes si no cumples con algo

Es importante que hagas una revisión constante de este horario. Poco sirve que lo tengas establecido y no le eches una ojeada para notar tu desempeño día a día. Organizar tu vida es un complejo de acciones que necesitan disciplina, pero sobre todo, control. Puedes revisar al final del día las tareas logradas, así como aquellas que quedaron pendientes y entender por qué no pudiste realizarlas. Esto te ayudará a sentir alivio mientras el estrés desaparece poco a poco.

Establecer un buen horario, también ayudará a que te evalúes personalmente, encontrando tus fallas y puntos de distracción.

Si necesitas profundizar más acerca de cómo organizar bien el tiempo, será mejor que ingreses al siguiente enlace y te informes al respecto: https://comolopuedohacer.com/organizar-bien-tiempo