¿Cómo identificar a una persona autodestructiva?

La tendencia a la autodestrucción es un comportamiento que tienen las personas a provocar daños tanto emocionales como físicos a sí mismos. Es un comportamiento contraproducente y aparece en las etapas de la adultez.

Las personas que sufren de autodestrucción evitan el bienestar de su salud y son generalmente cerradas. Son personas negativas y complicadas a la hora de mantener relaciones personales. En nuestra vida diaria, nos podemos encontrar con este tipo de personas y es por eso que a continuación te enseñaremos cómo identificar a una persona autodestructiva.

Conductas y síntomas de las personas autodestructivas

En un principio, la persona autodestructiva hace evidente su comportamiento teniendo pensamientos negativos. Si el individuo constantemente está pensando en que fallará o que no podrá hacer una cosa en específico entonces está sufriendo los primeros síntomas. El no buscar soluciones a los problemas también es un rasgo de la autodestrucción ya que existe la incapacidad de afrontar los inconvenientes y no existe el mínimo esfuerzo para evitar el dolor.

El desorden alimenticio de igual manera afecta a una persona autodestructiva puesto que es un mal hábito que puede generar problemas para la salud. Comer demasiado o comer poco influyen en la conducta y desencadena efectos a largo plazo. Asimismo, la adicción a drogas o alcohol es un rasgo característico de este comportamiento, puesto que afecta de manera continua la salud física y mental y también perjudica las relaciones del individuo con su familia o amigos.

Otro aspecto a resaltar es que las personas autodestructivas suelen ser autocompasivas consigo mismas, no toman decisiones que ayuden su bienestar y están convencidas de que todo lo que hacen siempre les va a salir mal. El aislamiento consciente del entorno es una conducta autodestructiva que conlleva a que el individuo se aleje de sus seres queridos o amigos, evitando cualquier tipo de contacto.

Soluciones para detener este comportamiento

Asumir la responsabilidad es una manera de superar esta tendencia, de manera que se identifiquen los errores y se busquen soluciones sin la necesidad de autodestruirse. Tomar el control y la estabilidad de tu vida te permitirá seguir adelante y dejar de tener pensamientos negativos. Conocer los excesos es otra solución, ya que te permite ahondar en los problemas que tengas. En caso de que no sepas cómo superar este comportamiento, siempre podrás acudir a un profesional que te pueda ayudar. Finalmente, enfrentando la realidad y saber cuál es el origen del problema te asegurará un cambio positivo y dejarás de padecer esta conducta autodestructiva.

Otro de los tipos de personas que pueden afectarte de forma negativa son las tóxicas. Por ello, en el siguiente enlace te proporcionaremos algunos consejos para que sepas cómo reconocer a las personas tóxicas: https://comolopuedohacer.com/reconocer-las-personas-toxicas