Cómo bajar de peso tomando bayas de Goji

Una de las preocupaciones constantes del ser humano es perder el exceso de peso que puede acumularse por comer demasiado y llevar un estilo de vida poco saludable. Continuamente estamos buscando nuevos productos que nos ayuden a bajar esos kilitos de más de una forma más rápida pero que sea 100% seguro.

Desde hace un tiempo, las bayas de Goji, han ganado mucha popularidad, se trata de unos pequeños frutos rojos que provienen de Oriente y se han descubierto que tienen muchas propiedades para la salud, entre ellas, acelerar la quema de grasas y ayudar en el proceso de adelgazamiento.

Beneficios de las bayas de Goji

Las bayas de Goii tienen muchos beneficios para la salud, pero en cuanto a la pérdida de peso, es apreciada por tener las siguientes propiedades:

Tiene un contenido elevado de fibra, por lo tanto ayuda a regular el sistema digestivo y, además, es ideal para hacerte sentir más lleno durante más tiempo, por lo que no tienes que picar entre comidas.

Las bayas de Goji son diuréticas y depurativas, es decir, son excelentes para eliminar los residuos de toxinas en el cuerpo, haciendo que se reduzca la retención de líquido y desechando todo aquello que puede hacer el proceso de perder peso más lento.

Aceleran la quema de grasa y aumentan los niveles de energía del cuerpo. Son antioxidantes y pueden reducir los niveles de grasa y colesterol en la sangre, así como, equilibrar los niveles de glucosa en la sangre.

Cómo consumir las bayas Goji

Primero que nada, para que las bayas de Goji tengan éxito, es necesario llevar una dieta equilibrada y acompañarla de ejercicio físico al menos 3 veces por semana. Hay muchas formas de consumir las bayas, pueden usarse en infinitas preparaciones e incluso solas como fruto son excelentes.

Una de las formas más efectivas de consumirlas para bajar de peso es por medio de una infusión. Se coloca una cucharada de bayas, tres clavos de olor, hojas de hierbaluisa, cáscara de limón y agua. Se toman 3 tazas al día, antes de las principales comidas.